Расторопша для печени: польза, как принимать и противопоказания

Расторопша — самое известное растение для поддержки печени. Её семена продаются в виде шрота, масла, чая и капсул, а запрос «расторопша как принимать» ищут тысячи раз в месяц. Разберёмся, что известно о расторопше на самом деле, чем отличаются её формы, как принимать курсом и кому от неё лучше отказаться.

Что такое расторопша и силимарин

Расторопша пятнистая (Silybum marianum) — колючее растение семейства астровых с пурпурными цветками, похожее на чертополох. Лекарственное сырьё — её семена. В них содержится силимарин — комплекс флавонолигнанов, главный из которых силибинин. Именно с силимарином связывают действие расторопши на печень.

Силимарин плохо растворяется в воде, поэтому в настоях и чае его мало. Больше всего действующих веществ в стандартизированном экстракте, из которого делают капсулы и таблетки.

Чем расторопша полезна для печени

Защита клеток печени

Силимарин работает как антиоксидант: защищает мембраны клеток печени от повреждения и помогает им восстанавливаться. В лабораторных исследованиях он уменьшал повреждающее действие токсичных веществ на клетки печени.

Печёночные показатели

В клинических исследованиях у людей с жировой болезнью печени курс экстракта расторопши в части работ улучшал печёночные ферменты в анализах крови. Результаты исследований неоднородны, поэтому расторопшу рассматривают как поддержку, а не как лечение болезней печени.

Медицинское применение

В больницах раствор силибинина вводят внутривенно при отравлении бледной поганкой — это одно из самых известных медицинских применений вещества из расторопши. Конечно, это работа врачей, а не домашний приём капсул.

Пищеварение

Расторопша традиционно применяется при тяжести после жирной пищи. Шрот из семян дополнительно содержит клетчатку, которая мягко поддерживает работу кишечника.

Формы расторопши: шрот, масло, чай, капсулы

Как принимать расторопшу

1. Во время или после еды, запивая водой.
2. Курсом. Обычный курс — 1–2 месяца, затем перерыв. В исследованиях эффект оценивали через несколько недель регулярного приёма.
3. По инструкции производителя. Содержание силимарина в разных средствах отличается, дозировку одного продукта нельзя переносить на другой.
4. Вместе с режимом. Никакая добавка не работает, если продолжать нагружать печень алкоголем и обильной жирной едой. Расторопша — поддержка, а не «разрешение».

Перед праздничным сезоном с застольями многие начинают курс заранее — так проще оценить переносимость средства.

Противопоказания и побочные эффекты

Расторопша обычно хорошо переносится. Иногда встречаются расстройство желудка, вздутие, послабляющий эффект, головная боль.

Без консультации врача расторопшу не стоит принимать, если у вас:

• аллергия на растения семейства астровых: ромашку, амброзию, хризантемы, артишок;
• диагностированные заболевания печени и желчных путей — лечение назначает врач;
• сахарный диабет — расторопша может влиять на уровень сахара;
• гормонозависимые заболевания — растение обладает слабой эстрогеноподобной активностью;
• беременность и кормление грудью;
• вы принимаете лекарства постоянно — силимарин может влиять на их обмен в печени.

Боль в правом боку, желтизна кожи и глаз, тёмная моча — повод срочно обратиться к врачу, а не начинать курс добавок.

Расторопша или артишок: что выбрать

Эти растения часто путают, но работают они по-разному. Расторопша в первую очередь поддерживает и защищает клетки печени. Артишок усиливает выделение и отток желчи и помогает переваривать жирную пищу. Поэтому при тяжести после еды чаще выбирают артишок, а для курсовой поддержки печени — расторопшу. Их нередко сочетают в одном средстве. Подробнее об артишоке — в статье «Артишок для печени: польза, как принимать и противопоказания».

Расторопша Vivasan

• «Ультра защита печени» — экстракт расторопши в капсулах, 60 штук, производство Швейцария. Средство для курсовой поддержки функций печени. Схема приёма указана на упаковке.
• Холин-Артишок-Расторопша — комплекс в капсулах: расторопша, артишок и холин. Принимают по 1 капсуле в день после еды, упаковки хватает на месяц.
• Напиток Артишок горький — для облегчения пищеварения после тяжёлой еды.

Все средства для поддержки организма собраны в разделе фитопрепараты и БАД Vivasan. Доставляем по всему Казахстану, с выбором поможем в WhatsApp.

Вопросы и ответы

Для чего принимают расторопшу?

Чаще всего для поддержки печени: силимарин из семян расторопши защищает клетки печени от повреждения и помогает им восстанавливаться. Также расторопшу используют при тяжести после жирной пищи.

Как принимать расторопшу для печени?

Во время или после еды, курсом 1–2 месяца с последующим перерывом, строго по инструкции к конкретному средству. Капсулы с экстрактом дают самую точную дозировку силимарина.

Что лучше: шрот, масло или капсулы расторопши?

Для поддержки печени лучше всего подходят капсулы с экстрактом: в них стандартизировано содержание силимарина. Шрот дополнительно даёт клетчатку, а масло — ценное пищевое масло, но силимарина в нём мало.

Сколько дней можно пить расторопшу?

Обычно 1–2 месяца, затем перерыв. Длительный непрерывный приём, особенно при хронических заболеваниях, нужно согласовать с врачом.

Какие противопоказания у расторопши?

Аллергия на растения семейства астровых, диагностированные болезни печени и желчных путей без назначения врача, диабет, гормонозависимые заболевания, беременность и кормление грудью.

Можно ли пить расторопшу постоянно?

Расторопшу принимают курсами с перерывами. Постоянный приём без перерывов не рекомендуется без консультации врача.

Есть ли побочные эффекты у расторопши?

Иногда бывают вздутие, расстройство желудка, послабляющий эффект или головная боль. Обычно они проходят при приёме после еды.

Можно ли принимать расторопшу и артишок вместе?

Да, их часто сочетают: расторопша поддерживает клетки печени, а артишок улучшает отток желчи. Пример такого сочетания — капсулы Холин-Артишок-Расторопша.

Помогает ли расторопша после праздников?

Расторопша может быть поддержкой печени в период тяжёлого питания, но не нейтрализует алкоголь и не отменяет умеренность. Курс лучше начинать заранее.

Где купить расторопшу Vivasan в Казахстане?

В нашем интернет-магазине: «Ультра защиту печени» с расторопшей и комплекс Холин-Артишок-Расторопша можно заказать на сайте или в WhatsApp. Мы находимся в Шымкенте и доставляем заказы по всему Казахстану.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. БАД не является лекарственным средством.